2006年2月アーカイブ

増えるものは相変わらず。
ロンドンではミュージカルを見たりしたので若干少なめな時もあったけど、でもその時でも７時間はバッチリ睡眠時間あったし（笑）。


減るものについては、今回は特に変動ありませんでしたー（体重も体脂肪率も）。
まぁ、毎日沢山食べていて、冬で汗もそんなにかかない割には変動なしっていい感じ？（笑）
朝なんか日本にいる時より絶対沢山食べてるもんね。

パリではパンが美味しくて、朝ごはんは泊まっていた近くのパン屋さんで毎日パンを買い。
昼と夜はカフェやビストロでビールを飲みつつ一皿＆パン。
後で写真は載せるけど、この一皿の量が多いんだよねー。

ロンドンでは泊まったB＆Bの朝ごはんが美味しくて！
パブでランチをしつつビールを飲んだり。
フィッシュ＆チップスは巨大なフィッシュに大量のチップス（太いフライドポテト）。
アフタヌーンティのスコーンまでデカかった。。。

イギリスはごはんが美味しくないとよく聞くけど、旅行中は「不味い」ものには出会わずに。
友達と一緒に美味しく大きなケーキも食べたしね♪

たぶん、体脂肪率はこの数値でもうあまり動かないとみた。
最近しばらく20％をきってます。

昨日のイベントはしごはめっちゃ楽しかった！！

生牡蠣は３種もたっぷり食べれたし（広島、三陸、海外モノ）、ジンギスカンあり、タコライスあり、各種アルコールあり（笑）。
昼間からよっぱらいです（笑）。
ビールと、ワイン赤白と、焼酎原種に日本酒とシードル。
某会社の人たちの集まりだったので、飲む前にはしっかりとドリンク剤までいただいちゃいました。

いい気持ちで軽く酔っ払いながら（？）途中下車して１回自宅に戻り、メイクをしてから再出発。
寝坊しちゃったから牡蠣の時はファンデーションとグロスだけだったのよぅ（汗）。
最近友達にも雰囲気が変わったと言われます。
カットとメイクの仕方だよね。
これはもう絶対的にTRIBEのおかげ。
今までのあまりにも適当だったメイクの意識が変わったもん。

そんなTRIBEの５周年記念イベントなのですよ！
これは行かないわけにはいかない。
というか、行きたいよっ！
旅行前でよかったー。

ライブにBMX、ペインティングとヘアメイクショーとダンス、合間にDJが入って。お寿司も美味しかった！
TRIBEの展示関係でお会いした方達ともお話できたし、今度展示するって方ともお話できたし。
パフォーマンスももちろんだけど、展示関係の方たちとお話できたのもよかったなぁ。
来週のレセプションは旅行中で行けないのが残念だわー。
オールするのも面白いだろうなーと思いつつもパフォーマンスが終わった頃に会場を出ると、入口にライブペインティングの作品が！
じっくり見てから帰ってきました。

すごかったよ！
ドラムの音をバックにパネルとダンサーにペインティングしてくの。
途中からTRIBE女性陣のヘアメイクショーが加わって、短時間であのヘアメイク。
もう息を詰めて見ちゃったよ。

BMXもあの会場でやっちゃうんだもんね。
初めてみたけど、すごいカッコイイ！
うひゃー。

ＤＪの時にスクリーンに出ていた映像もおもしろかったし。

ライブもまた聴きに行きたい！


あーーーっ、楽しかった！！

今週前半、久しぶりにいつものお店に顔をだしたら週末のイベントにお誘いいただいた♪
昨冬お店主催でやった牡蠣をたっぷり食べる会を、今冬はとある会社の人達主催でやるらしい。
他にも来たい人がいたらどうぞってことで。
久しぶりに顔をだしてこんな話を拾ってきちゃうなんて、タイミングいいなぁ、私（笑）。
しかも昼間開催なんてラッキー！　参加できるじゃん。
ということで、顔見知りの常連さんと共に見知らぬ人達の会に参加して牡蠣食べてきますw

そして夜はTRIBEの５周年イベント！
内容盛りだくさんですっごく楽しみ♪
５周年おめでとうございます！！


あー、旅行前なのにガンガン予定を入れてるわ(笑)。

年明けから四川料理にお誘いいただき、トルコ料理を食べに行き、今度はギリシャ料理を食べてきました！

TRIBEのある通り沿いにギリシャ料理のお店があるって聞いたんだけど、そんなお店あったかな？
あの道は何度かふらふら歩いたけど知らないなー。

ホームページで地図を確認。
http://www.spyros.jp/
こ、これはもしや…。
TRIBEに行った時に現地でも確認したらやっぱり…。

なんと隣のビルでした！！(笑)

えーーーーっ？！
知らなかった･･･。がくり･･･。
お店の場所が3Fだし、ぜんっぜん気付かなかった。
普通にお洒落なカフェレストランだと思ってたよ。
お店の場所が判明した後、以前一緒に仕事をしていた人とゴハンしようという予定が入ったのでさっそく行ってみたのです。

んーっと、ギリシャ料理って、イタリアンっぽいトルコ料理な感じでした。
国の位置的にもそんな感じだけど、食材とか調理方法とかがなんとなくトルコ料理を思わせるのよねー。
トマトや豆を使ったもの多いし、お肉は串焼きになってるし、デザートメニューにはバクラバあるし！
でもトルコ料理ほどエスニックな感じはしなくて。
なかなか好みな料理です♪
お腹いっぱい、美味しかった！

２月に入った頃から会社の最寄り駅の近くでは確定申告用紙の配布だとか書き方相談だとか、そんなものが開かれてます。
いつもだったら「自分には関係ないし」と見ながしているトコロなのだけど、今年はなんとなく気になる…。
それというのも、去年は歯医者さんがらみで年間通してみたら結構な出費をしていたのですよ。
ずるずると半年以上通っていたからね。

ある程度かかった医療費って申告すれば戻ってくるんだっけ。
確か歯医者もＯＫなんだよね。
保険外でもいけるんじゃなかった？（歯の詰め物とか素材によっては）
と、気づいたのが夏も終わり。
いままでのレシートなんて取ってないよーーーっ！
がっくり。

今まで手術した同期から医療費控除がどうこうって話を聞いたことはあったけど、まさか自分が歯医者通いでその可能性があることになるなんて思いもよらず。
接骨院にも通っているから、カイロプラクティック分は該当しないけど半分くらいは控除対象になるんじゃん。

気づいた時にはもう遅い。
今回はもうムリだけど、今年はちまちまとレシートを溜めていってみようっと。
医療費なんてかからないほうがいいんだけど、歯医者がこんなに長くかかるとは思わなかったからなー。

体脂肪率。

遺跡好きで街歩きも好きな小田蘭は、旅に出ると毎食お腹一杯土地の物を食べていても体脂肪率は変化ナシか減少して帰ってきます。

体重が１ー２kg増えていると体脂肪率は据え置き。
　ドイツに行った時がこれだったなー。
　一緒に行った子は３kgくらい増えていたらしい。
　みんな食べすぎ（笑）。

体重に変化がないと体脂肪率は減少。
　メキシコあたりは遺跡も多くて、暑い中をよく歩くから。

友達と「それって筋肉が増えたってことー！？」と大笑いしたことがあったんだけど、きっとそんな感じです。
あと、睡眠たっぷり早寝早起き＆毎食ごはんをきちんと食べる、ってのも一役かってると思う。

終日会社にこもっている事務職なのに、１日平均１万歩を軽く越える動きをしている小田蘭の旅先での１日歩行距離やいかに？！
今度の旅では万歩計を持って行ってみようかしらん。

睡眠時間。

1人旅だと特に夜は出歩かないので、早々に宿に帰って21時くらいから寝ちゃいます。
早い時には21時前にベッドに潜り込んじゃうことも。
朝はだいたい7時起き。
すると睡眠時間は10時間以上！

平日睡眠時間の2倍近くあるもんねー。

夜遊びにはあまり興味がないし、昼間ガンガン動いているから日が暮れると電池が切れるように…。
早寝早起き、沢山食べて、沢山歩いて、ネットをさまよう機会も減るし、日本にいる時より絶対健康的な生活してるよね。

この間買った帽子が評判良いです♪
今日も出かけていたら３箇所で帽子を褒められました。

そのうちの１人は･･･。
歩いていたら後ろから「Nice hat!」って･･･え？
びっくりして振り向いたら、いま追い越した黒人のお兄ちゃん。
とりあえず、「Thank you!」とにっこり言っておきました（笑）。
他にも何か言われたみたいなんだけど、その前にサクサク進んでしまったので何を言われていたのかは不明。。。

通りすがりの英語はびっくりします。
歩いている時に知らない人から英語で何か聞かれるってことが、まず自分の頭の中にないからさ。
以前シカゴで横断歩道を歩いている時に、後ろから「Excuse me」「Excuse me」って何度も聞こえてきたことがあってね。
なんで誰も答えてあげないんだろうって周りを見回したらそう言われていたのは私で、しかも『●●にはどう行ったらいいの』って･･･。
ごめんなさい、旅行者なんで分かりませんー！
ってなことがあったですよ。

よく道を聞かれるのは日本だけじゃありませんでした。
そんなにどこでも我が物顔で歩いてるんでしょうか（笑）。