１日何歩？

会社で万歩計をもらったので、さっそくつけてみたのです。

初日。
10時くらいに貰って付けたので、朝の通勤や会社に到着してからのバタバタがひと段落した後だ。
それでも家に帰ると9000歩を軽く越えてもうすぐ１万。

翌日。
朝から付けて、16時頃には既に10,000歩越え。
夜はずした時には14,000歩強
帰りに寄り道はしたけどさ、この歩数ってやっぱり多い？

その次の日からも毎日軽く12,000歩は歩いている。
休みの日も出かけると10,000歩は普通。
事務職でこれは多い方なのでしょうか。
いつもと同じ行動パターンなんだけど。
事務職だけど座りっぱなしじゃないし、時々は力仕事もするからね。

このことを話したら「田舎で農作業してる人達とかじゃないんだからさ･･･」って言った人もいたよ。
健康の為に１日１万歩ってよく聞くけど、何もせずとも１万・・・どころかそれ以上。
一駅分歩いているとか、駅との往復が何十分もある訳ではまったくないのに。
てことは、ムダな動きが多いってこと？！


それにしても最近の万歩計ってすごいんだね。
歩幅を入力して距離を出したり消費カロリーが出るのはもちろん、時間を設定すると夜の0時を回ったら自動的に歩数が「０」になってるよ。
しかも７日間分データを保存してくれる。
へーっ。