2006年2月 7日アーカイブ

体脂肪率。

遺跡好きで街歩きも好きな小田蘭は、旅に出ると毎食お腹一杯土地の物を食べていても体脂肪率は変化ナシか減少して帰ってきます。

体重が１ー２kg増えていると体脂肪率は据え置き。
　ドイツに行った時がこれだったなー。
　一緒に行った子は３kgくらい増えていたらしい。
　みんな食べすぎ（笑）。

体重に変化がないと体脂肪率は減少。
　メキシコあたりは遺跡も多くて、暑い中をよく歩くから。

友達と「それって筋肉が増えたってことー！？」と大笑いしたことがあったんだけど、きっとそんな感じです。
あと、睡眠たっぷり早寝早起き＆毎食ごはんをきちんと食べる、ってのも一役かってると思う。

終日会社にこもっている事務職なのに、１日平均１万歩を軽く越える動きをしている小田蘭の旅先での１日歩行距離やいかに？！
今度の旅では万歩計を持って行ってみようかしらん。