満身創痍

半年前に初めてやって以来２回目の壁（ボルダリング）。
もー、その日の夜から腕と足と背筋と腹筋が筋肉痛です。
つまり全身？
一番酷いのは両腕上腕ですが、何かするとどこかが痛いよ。
着替えするにも腕にくるし、会社ではホチキス使うと手首から肘にかけての内側が･･･。
前回とは違う場所で、前回よりもいろんな種類の壁にチャレンジしてきたんだけど、やっぱり体のいろんな部分にキますね。
動くだけなら日々１万歩超えなんだけど、ボルダリングで使う筋肉は普段とはまったく違うしね（汗）。

それにしても子供は身軽で動きが上手いわー。
幼稚園くらいから小学校中学年くらいまでの男の子が結構いたんだけど、小さな体でひょいひょい移動していく様は羨ましいね。
「腰の動きが足りないんだよ。小力みたいな感じでさ」
とか言っているのを聞いて笑っちゃうやら納得するやら（笑）。

その後、友人宅でDSやらせてもらったりボードゲームをしたりしていたらこれまた帰りが遅くなってしまい、今週は週頭から筋肉痛と遊び疲れでヨロヨロです（汗）。
今週もまた金曜日から週末は連続で出かける予定が入っているから、前半でゆっくり回復しなくっちゃ。
よかった、仕事が忙しい週じゃなくて。。。