年に１度の

年に１度の健康診断。

毎年３月頃に次年度の検診予約を入れるのですが、今年は第一希望が取れずに旅行後の検診となってしまいました。
本当は旅行前に受診していくつもりだったのにな～。

たいてい旅行後は体重減少か体脂肪率減少となる小田蘭。
今回は帰国後１週間もしないうちに健康診断だったから、自宅に戻ってからも別に体重計に乗ったりしていなかったのですが。

案の定、体重減ってました。
まぁね、今回脱水症状で１日寝込んでたもんなー。

ええ、普段っから水分摂取量の少ない小田蘭ですが、今回もそんな調子であまり水分取らなかったらシリアの乾燥にヤラレてしまったようです。
年齢のせいもあるのか（汗）。
自分の体を過信してはいけないということですね。
ハマ滞在中の夜中に上から下から大変なことになり、水を飲んでもそのまま戻してしまう始末。

脱水症状だ。

口渇も体のだるさも何も自覚症状がなかったからビックリしたよ。
ボリビアの時みたく口渇の自覚症状でもあれば沢山飲んだんだけどねー。
ええ、確かに私は普段から日中はあまり水分を取らないさ。
旅行中でも500mlペットボトルを１日持ち歩いても半分も減らない。
シリアのように乾燥が強い所では、汗をかいてもすぐ蒸発するから汗をかいているという感覚もない。
そして食事時にはビール♪
って、コレがいけなかったらしい。
ビールは利尿作用が強いから、更に体から水分奪ってくれるんだよね。
２人で１本とか、せいぜい１人で１本くらいしか飲んでないのに。。。

そんな訳で、夜明けを待って同行のはいじさんが持っていたポカリスエットの粉末を貰って水に溶かして飲む。
とりあえず電解質を補給するのだ。
本当ならその日は午前中にクラック・デ・シュバリエを見学して午後からレバノン入りの予定だったのだけど、大事を取ってハマにもう１泊することにした。
中東一の安宿と呼び声の高いリヤドホテルはスタッフも親切でありがたかったよー。
はいじさんも外に出た時に果物買って来てくれたり、スタッフに紅茶を貰ってきてくれたり、本当にお世話になりました。
おかげで翌日には移動できるまでに回復！

まあ、そんな事情もあったんで旅行後すぐの健康診断はどうだかなぁ、と思っておりました。
でも基本的に健康な数値で問題なしとのことで一安心。

ってか、また身長伸びてたんですけど？！
ついに164cmになっちゃったよ。
身長っていったいいつまで伸びるんだろうね。
確かに最近スポーツストレッチに通っていろいろのばしてもらってますが。
学生を卒業してから（まぁ結構な年数ですが）2cmは伸びてるよー。